有那个兄弟姐妹有减肥的好办法？
求减肥的好办法，那个兄弟姐妹有减肥的好办法啊，5555555，提供下啊，本人要减肥，若有志同道合的，可以一起减啊 减肥啊，你去药店买2块钱的干荷叶泡水喝，特能扛饿还有就是蜂蜜+白醋一对一的比例喝
再就是，晚上尽量不少吃，
最好的办法是吸毒 蜂蜜+白醋=拉肚子，吸毒=自杀（身心都不健康了），干荷叶可以考虑，谢谢楼上的大姨妈
[ 本帖最后由 大葱 于 2007-12-19 09:36 编辑 ] 我用我的切身体会告诉你：不能吃减肥药对身体损害很大，不值当的。最有效的就是一个字“饿”，晚上不吃面食可以吃点黄瓜、西红柿什么的，不能吃甜的。然后不停的运动，建议不要激烈的运动。我这样是一个星期掉了10斤。效果还是很明显的。
不过不能着急，可能你第二周就没什么明显的效果了 ，但其实它是在巩固第一周的效果，所以要一直坚持才行。 原帖由 大葱 于 2007-12-19 09:30 发表 http://forum.actcn.net/images/common/back.gif
蜂蜜+白醋=拉肚子，吸毒=自杀（身心都不健康了），干荷叶可以考虑，谢谢楼上的9姨妈
不客气大侄子 谢谢楼上鸡汤的意见，我会努力减肥的:D
[ 本帖最后由 大葱 于 2007-12-19 09:36 编辑 ] 引用:
原帖由 大葱 于 2007-12-19 09:30 发表
蜂蜜+白醋=拉肚子，吸毒=自杀（身心都不健康了），干荷叶可以考虑，谢谢楼上的9姨妈
不客气大侄子
原来是亲戚:lol :lol :lol
[ 本帖最后由 依了老衲吧 于 2007-12-19 09:36 编辑 ] 谁还有更好的办法，本人现在有病乱投医，想尽一切办法减肥 你现在多重 100公斤 :L 你想减到多重 150 1.紫菜
除了含有丰富的维他命A、B1及B2，最重要的就是它蕴含丰富纤维素及矿物质，可以帮助排走身体内之废物及积聚的水分，从而收瘦腿之效。
2.芝麻
它的“亚麻仁油酸”可以去除附在血管内的胆固醇，令新陈代谢更好，减肥收 腿就轻松得多。
3.香蕉
虽然卡路里很高，但脂肪却很低，而且含有丰富钾，又饱肚又低脂，可减少脂肪在下身积聚，是减肥时候的理想食品。
4.苹果
苹果含独有的苹果酸，可以加速代谢，减少下身的脂肪，而且它含的钙量比其它水果丰富，可减少令人下身水肿的盐分。
5.红豆
红豆所含的石碱酸成分可以增加大肠的蠕动，促进排尿及减少便秘，从而清除下身脂肪。
6.木瓜
它有独特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉类而积聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的果胶更是优良的洗肠剂，可减少废物在下身积聚。
7.西瓜
它是生果中的利尿专家，多吃可减少留在身体中的多余水分，而且本身的糖分也不多，多吃也不会致肥。
8.蛋
蛋内的维他命B2有助去除脂肪，除此之外，它蕴含的烟碱酸及维他命B1可以去除下半身的肥肉。
9.西柚
大家早早便知西柚卡路里极低，多吃也不会肥，但原来它亦含丰富钾质，有助减少下半身的脂肪和水分积聚。
10.蒟蒻
完全不含脂肪又美味，说到底也是减肥必食之物，原来它的丰富植物纤维更可以使下身的淋巴畅通，防止腿部肿得松泡泡。
11.菠菜
因为它可以促进血液循环，这样就可以令距离心脏最远的一双腿，都吸收到足够养分，平衡新陈代谢，排毒瘦腿的效果。
12.西芹
西芹一方面含有大量的钙质，可以补“脚骨力”，另一方面亦含有钾，可减少下半身的水分积聚。
13.花生
含有极丰富的维他命B2和烟碱酸，一方面带来优质蛋白质，长肉不长脂，其次亦可以消下身脂肪肥肉。
14.奇异果
除了维他命C是它的强项外，原来其纤维亦十分丰富，可以增加分解脂肪的速度，避免腿部积聚过多的脂肪。
15.西红柿
吃新鲜的西红柿可以利尿及去除腿部疲惫，减少水肿的问题，如果是生吃的话，效果就更好。 转的西门大官人的 原帖由 大葱 于 2007-12-19 09:18 发表 http://www.actcn.net/images/common/back.gif
求减肥的好办法，那个兄弟姐妹有减肥的好办法啊，5555555，提供下啊，本人要减肥，若有志同道合的，可以一起减啊
你小子也会想到这个问题～哈
去健身吧～ 原帖由 大葱 于 2007-12-19 09:43 发表 http://www.actcn.net/images/common/back.gif
100公斤
在我眼中一个男人100公斤比较标准了，男人瘦了不好看，偶老公强壮，都超了100公斤了，偶稀饭的很！ 原帖由 小魔女狮子 于 2007-12-19 09:59 发表 http://www.actcn.net/images/common/back.gif
在我眼中一个男人100公斤比较标准了，男人瘦了不好看，偶老公强壮，都超了100公斤了，偶稀饭的很！
这样小狮子就可以非常放心的大吃特吃好好而不用担心和另一般对比体重了;P 原帖由 北极阳光 于 2007-12-19 10:00 发表 http://www.actcn.net/images/common/back.gif
这样小狮子就可以非常放心的大吃特吃好好而不用担心和另一般对比体重了;P
哈哈，知我者公关先生是也！:lol 运动减肥吧大葱~~~使劲出汗~~~~:lol 你轻了几辆啦