冬天宝贝如何预防流感疾病

薄荷糖

流行性感冒（简称流感）是由流感病毒引的急性呼吸道传染病。流行性感冒特点是潜伏期短，传播速度快，发病率高，流行性感冒患者表现为突然发烧、咽痛、干咳、乏力、球结膜发红、全身肌肉酸痛。流行性感冒一般持续数日全身不适，严重时可致病毒性肺炎或肺部继发感染。对于年老体弱者来说，流行性感冒是一个威胁极大的传染病，因为它除了可引起发烧和周身不适外，还易使病人发生并发症，使原患有肺心病，冠心病的患者病情加重，甚至导致死亡。据有关资料报道，世界上最近几次的流行性感冒爆发中，都有千万人因患流感而死亡。那该怎样预防流行性感冒？

1 首先家庭成员不能感冒，往往是家人感冒在先，孩子感冒紧跟其后，年龄越小，被感染的机会就越大。

　　2 父母根据天气情况，适当为孩子增减衣服，不能过暖，因之孩子出汗，汗后很易着凉。

　　3 孩子洗澡时室温应在23度左右，水温接近38度，洗完后赶快用毛巾擦干，以免孩子受寒。

　　4 冬春季空气干燥，加上室内取暖，常使屋内湿度很低，所以要使用加湿器，或在灶火上烧开水加湿。室温18度—25度，湿度50%—60%.

5 保持空气清新　家中要经常开窗通风，每天不少于3次，每次不少于30分钟，最好在太阳出来后打开门窗，保持空气的新鲜流通。

　　6 婴幼儿不能在冬春季吃凉食，喝冷饮。中医认为饮冷伤肺，体表和胃肠道受寒都能引起呼吸道感染。哺乳期妇女也不能多吃凉东西，以免间接地影响了孩子。

7 加强户外锻炼　让宝宝多晒晒太阳，坚持进行户外活动，以增强抵抗力。但要注意，大风天要避免宝宝着凉。宝宝运动时　要给宝宝穿吸汗、透气好、宽松、适合运动的衣服。当宝宝出汗时，不要脱衣服，应该把汗擦干，让宝宝安静下来，待汗水还没有完全下去时，就把外衣穿上，这样才不至于感冒。出汗后不能马上洗澡，要等到汗下去，或先用干毛巾擦干后用温水冲洗.

8 注意感冒间的相互传染，在感冒季节应该让孩子少到人群密集的场合去,减少传染的机会.

9 重视宝宝的全面均衡营养，因为体质差的孩子容易感冒.

10 注意孩子的自身卫生情况。孩子一般爱用小手抓摸东西，又不注意及时清洗，如果这时再用小脏手扣鼻子，很容易造成鼻粘膜受损，让隐藏在鼻粘膜上的细菌病毒有可乘之机，继而引起感冒.