美团宁波团购「船の木章鱼小丸子」船の木章鱼小丸子2份及四季饮食常识

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营养丰富，美味诱惑

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购买须知
有效期：2013.9.2 至 2013.12.1（周末、法定节假日通用）使用时间：10:30-22:00预约提醒：无需预约，消费高峰可能需要等位使用规则：凭美团券到店消费不可同时享受店内其他优惠建议1-2人享用仅限外带，提供免费打包


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船の木章鱼小丸子


章鱼小丸子在日本已有70多年的历史，是日本民间一种流传很久的风味小吃，章鱼烧最早出于大阪的章鱼烧丸专营店会津屋的创始人远藤留吉之手。远藤留吉起初将肉、魔芋等加入调开的小麦粉面糊里煎烧后放在食摊上卖。后来，1935年时，远藤留吉开始使用章鱼作为原材料，并在面糊里调入味道，煎烧出的章鱼烧丸大受人们的欢迎。因每颗章鱼丸里都有鲜章鱼肉，其味鲜而香，营养成分十分丰富，广受消费者的亲睐，故得其名为章鱼小丸子，又名为章鱼烧。船木章鱼小丸子位于城隍庙，小店新开，独特的制作工艺，美味可口的品质成为一种男女老少皆宜的大众化特色休闲小吃，加上店家热情亲切的服务态度，深深的赢得了广大消费者喜爱。


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四季饮食常识节选：
每年的腊月初八，不少人还保留着喝腊八粥的习俗。如今超市里有配好了的腊八粥原料，但也可以根据自己的饮食习惯以及身体状况，选择腊八粥的配料，熬出的腊八粥会独具特色。
腊八粥的主要原料为谷类，常用的有粳米、糯米和薏米。粳米含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁等成分，具有补中益气、养脾胃、和五脏、除烦止渴、益精等功用。糯米具有温脾益气的作用，适于脾胃功能低下者食用，对于虚寒泄利、虚烦口渴、小便不利等有一定辅助治疗作用。薏米具有健脾、补肺、清热、渗湿的功能，经常食用对慢性肠炎、消化不良等症也有良效。富含膳食纤维的薏米有预防高血脂、高血压、中风及心血管疾病的功效。
制法：1.将豆腐切成8小块，鲜肉25克加盐、鸡精、料酒，腌好放在8
小块豆腐中间；2.上笼屉蒸熟，锅底加色拉油5克，放入10克鲜酱油，把做好的豉油撒在蒸好的豆腐上即可。
锅内放点油，下猪肝煸炒，加入葱、姜末及适量的酱油炒透入味，随后加入适量水烧开，再投入洗净的大米和小米煮至熟烂。放入白菜丝及少量细盐，煮片刻即成。
【菠菜枸杞粥】将菠菜去杂，连根洗净，入沸水锅中焯一下，捞出，码齐后将菠菜切成
豆浆的营养作用也不可忽视，豆浆性平，味甘，具有健脾养胃、补虚润燥、清肺化痰、清热下气、通肠利尿等作用。豆浆的营养丰富，在每百克豆浆中，含蛋白质4.1克，脂肪3.7克，碳水化合物3.1克，粗纤维0.2克，钙65毫克，磷66毫克，铁1.3毫克，钠74毫克，钾154毫克，维生素A、B、％、D以及含有丰富的皂甙和8种人体所必需的氨基酸。
豆浆中含有牛奶所含的全部营养成分，其中蛋白质的数量和质量都不低于牛奶，而维生素A、B、D的含量以及微量元素钾的含量，又远远高于牛奶；豆浆中优质丰富的蛋白质和氨基酸，具有强身健体和修复组织的作用；豆浆中的脂肪有80%是不饱和脂肪酸，具有防止脂肪在体内堆积和光滑滋润皮肤的功能；豆浆中的不饱和脂肪酸有50%以上是亚油酸，具有降低胆固醇的作用；豆浆中富含皂甙，而皂甙具有降低胆固醇和防止过氧化脂肪生成的作用；豆浆中的维生素B有延缓面部皮肤衰老的功能；维生素&可预防皮肤粗糙、皮肤瘙痒等皮肤病；豆浆中的铁，有促进面部皮肤红润、富有活力的功能。所有这些足以证明，豆浆完全可与牛奶媲美。
......(未完待续)
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