大葱 发表于 2007-12-23 21:52

重新开始调整方案，减肥！

决定早上一个鸡蛋，中午一个鸡蛋，晚上一个鸡蛋！

西红柿蛋汤 发表于 2007-12-23 21:54

:( 饿啊

瞬心 发表于 2007-12-23 23:16

......建议蔬菜为主高蛋白的不可取...

nono521 发表于 2007-12-23 23:17

会便秘的

大葱 发表于 2007-12-23 23:25

那怎么办？怎么减

贝晨 发表于 2007-12-23 23:31

你说的节食减肥没有用的你现在吃这些体重肯定会下来 是饿的
等你再吃回去的时候 体重也上去了减肥最好的办法是运动

减肥不是每个人都可以轻易说出口的 很痛苦的!

nono521 发表于 2007-12-23 23:31

原帖由 大葱 于 2007-12-23 23:25 发表 http://www.actcn.net/images/common/back.gif
那怎么办？怎么减
早晨中午要吃好 因为白天要工作
晚上尽可能不吃或者少吃而且最好6点左右就吃完晚饭
晚饭到睡觉前这块啥也别吃了:loveliness:
不过晚上不吃对年轻人来说比较难一般就靠晚上吃点好的呢:lol

贝晨 发表于 2007-12-23 23:33

LS的这么专业啊你快把你老头给弄瘦点吧 哈哈

nono521 发表于 2007-12-23 23:36

原帖由 贝晨 于 2007-12-23 23:33 发表 http://www.actcn.net/images/common/back.gif
LS的这么专业啊你快把你老头给弄瘦点吧 哈哈
不忍心啊他整天说自己营养不良:(

贝晨 发表于 2007-12-23 23:38

我目测感觉很良啊 太良了的确良啊:lol :lol

nono521 发表于 2007-12-23 23:40

原帖由 贝晨 于 2007-12-23 23:38 发表 http://www.actcn.net/images/common/back.gif
我目测感觉很良啊 太良了的确良啊:lol :lol
真的么   这次又骗我？ :(
总是利用我的善良

贝晨 发表于 2007-12-23 23:43

原帖由 nono521 于 2007-12-23 23:40 发表 http://www.actcn.net/images/common/back.gif

真的么   这次又骗我？ :(
总是利用我的善良

骗你? 你觉的他自己说不良 你信吗 你眼睛目测不出来啊HH啊

nono521 发表于 2007-12-23 23:48

他还会找证据来
指甲盖不好说是缺微量元素 还说自己虚胖 就差说水肿了:'(

雅马哈飞鹰 发表于 2007-12-23 23:59

能坚持下来吗?

估计错误 发表于 2007-12-24 00:29

大葱你是不是疯了～

贝晨 发表于 2007-12-24 00:29

原帖由 估计错误 于 2007-12-24 00:29 发表 http://www.actcn.net/images/common/back.gif
大葱你是不是疯了～

一天疯一次

夜走暗巷 发表于 2007-12-24 00:38

换鸵鸟蛋吧

夜走暗巷 发表于 2007-12-24 00:55

真怕你饿死

朵拉 发表于 2007-12-24 10:15

原帖由 夜走暗巷 于 2007-12-24 00:38 发表 http://www.actcn.net/images/common/back.gif
换鸵鸟蛋吧
:L :L

我不是淘气 发表于 2007-12-24 10:24

鹌鹑蛋
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