瑜伽的益处

艺蕾瑜伽 · 发表于 2012-3-28 11:15

●释放和缓解精神的压力和紧张，帮助恢复精力。
●塑造体形改善身体的柔韧性，还有助于减肥。
●帮助提高注意力和集中力，促进全身的血液循环。
●稳定神经、调节内分泌系统、延迟更年期的来临。
●还可以预防和辅助治疗多种疾病。如失眠、偏头疼、脊椎病、肠胃病、哮喘、关节炎、高血压、糖尿病等。

乐佰家环保 · 发表于 2012-3-28 13:48

收男学员不？主要是为减肥降血脂，血压有点高。

艺蕾瑜伽 · 发表于 2012-3-28 16:03

欢迎啊

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