团购专题-保利万和国际影城团购及四季饮食常识

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四季饮食常识节选：
碳水化合物0.4克，钙357毫克，磷12毫克，铁2.4毫克，以及维生素匕、维生素％、尼克酸等。海参含胆固醇极低，为一种典型的高蛋白、低脂肪、低胆固醇食物。加上其肉质细嫩，易于消化，所以，非常适宜于老年人、儿童以及体质虚弱的人食用。
海参既是宴席上的佳肴，又是滋补人体的珍品，其药用价值也较高。中医

8.纤维素：纤维素对老年人来说是比较重要的。因纤维素有利于消化和肠的蠕动，避
免便秘，有利于防止肠癌及降低血胆固醇。故老年人的食物中不应排除粗粮，

沙锅，加水适量，共煮成粥，食之。每日1次，连服数曰。肺结核患者可选用薏米20克，百合、川贝、白芨各少量，加水煎汤，饮
服。每日1次，经常服用。

称猴桃还具有较高的药用价值。中医认为，猕猴桃性味甘、酸，寒，具有滋补强身、清热利尿、生津润燥、健脑止泻功效。其果、花、叶、根均可入药。可用于治疗肝肾阴虚，燥热生津、脾胃气虚、消化不良、久痢泄泻等症。还可用于治疗坏血病、过敏性紫癜、感冒、热毒、咽喉肿痛等。因此，猕猴桃不仅是老人、儿童，体弱多病者的良好滋补果品，而且可作为航空、航海、高原和高温工作者的保健食品。
【海带】海带不仅是人们补充营养的优良食品，而且有着多种医疗作用。
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克，淀粉若干。鲜奶蛋饼制作方法：1.将鸡蛋磕入淀粉中，和匀，再慢慢注入鲜牛奶调
成稀糊状；2.预热的平底锅中加适量植物油，将一大汤匙倒人其中，摊成蛋饼。
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